2011-01-20 ランニングの科学 トレーニング ランニングを科学してみよう〜 Amazonで「ランニングの科学」という本を購入した。以前に「ロードバイクの科学」という本を購入し、「目から鱗」であったが、この本はそのランニング版です：http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6%E2%80%95%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%BB%E3%81%A9-%E6%98%8E%E8%A7%A3%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E5%AE%9F%E7%94%A8-%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%80%81%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%80%81%E6%97%A5%E3%80%85%E3%81%AE%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F-SJ%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-No/dp/4789961850/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1295532625&sr=8-1 細かなことはまだ詳しく読んでいないのでわからないところもあるが、著者の実験をもとに書かれているため、生のデータと言葉でつづられている分、専門的な書籍より引き込まれやすいような気がします。ということでまだ読んではいませんが、今日もいつものランニングです。 RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR AVE.CAD ランニング トレーニング 00:34:46 5.98 km 05:49 min/km 159 bpm - サイクリング 通勤 00:42:39 14.18 km 19.9 km/h - bpm - rpm
