先週土日、なまりきった脚で久しぶりに朝トレーニングコースを走ってみたところ、 強風だったこともあるが、初日は帰路で三箇所脚を攣り、翌日筋肉痛、翌日はまだよかったが、去年と比べると平均スピードが3Km/h下がり、平均心拍が5上がるという始末。自分の…

風邪や怪我、寒さで引きこもりなど言い訳はつきませんが、1月の走行距離です。 ・・・なんともはや・・・走っている頃の一週間の走行距離にも満たない情けない結果です。いやぁどうしても寒くて・・・寒さに負けてしまう〜 結局1月は通勤だけにとどまった感…