2010年12月26日 今年最後のロングライド RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング ツーリング 09:23:45 165Km 16.9km/h 134bpm 本日の総走行距離:165 km りんりんロードツアー リベンジ 2010年5月、会社の友人の誘いもあり、初めてスポー…

Merry Christmas 宗教的にキリスト教信者ではありませんが、クリスマスイブはそわそわしてなんとなく楽しいですね。七面鳥は出ないけれど、会社から帰るとケンタッキーフライドチキンとピザが買ってあって、ちょっとしたクリスマスパーティでした。 ケンタッ…

木を見て森を見なくて、いいっしょ? 年の瀬も迫って何かと忙しい時期です。僕のほうも例に漏れず何かとやることはありますね。 年賀状、大掃除、忘年会など・・・。 忙しいと言っておきながら、実はブログを更新しようとする時間はあったりします。 きちんと…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング フィットネス 02:56:54 66.35 km 22.5 km/h 135 bpm 本日の総走行距離:66.35 km 天国と地獄 会社の友人と久しぶりの北浦サイクリング。 天気がいいけど、気温は5度とちょっと寒い。待ち合わせ場…

先日実家で飼っていた犬が死にました。 名前は「タロウ」といいました。 JOHN LENNONを慕っていた僕は「ジョン」がいいということで決まった名前を、親父の独断で直前に「タロウ」と呼び始めたのは今からもう十年前のことです。 そもそも家族のだれも犬を飼…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング ツーリング 02:21:17 58.21 km 24.7 km/h 150 bpm 本日の総走行距離:58.21 Km12/11は竜神橋までのツーリングを行いました。 竜神橋は茨城県常陸太田市天下野町にある歩行者専用吊橋です。http://…

寒さと天気と風 最近朝気温が低く早く起きるのが辛い・・・ ↓ 起きようと気合を入れる・・・と外で雨の音がしたりする・・・ ↓ 雨の音じゃないとわかってちょっと外にでると、風の音だったりする・・・ ということでまったくトレーニングする気分にならない…

鹿島神宮発 サイクリングツアーコース 鹿嶋市宮中 鹿島神宮を始点とするツアーコースを考えています。 現在まで実際に走行したコースも含め、以下の4つです： ROKKO 70 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=406716e8fd74a43fabb091c37cce9f6e CHOS…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング ツーリング 04:47:40 116.18 km 27.3 km/h 147 bpm 本日の総走行距離:116.18 Km TOUR OF KASHIMA CHOSHI 100開催 鹿嶋市在住の私が以前から個人的に構成しているTOUR OF KASHIMAから、今日は「CH…

「会っいた〜い〜♪ 君に会っいた〜い〜♪」 青春の名曲137曲を含む唄本「思い出のフォーク&GS」を図書館で借りてきました。 決め手は、ジャガーズ「君に会いたい」、テンプターズ「エメラルドの伝説」そのほか、タイガース、スパイダースなどの曲が掲載されて…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR ランニング トレーニング 00:36:15 06.08 km 05.57 min/km 147 bpm サイクリング 通勤 00:38.33:14 14.46 km 21.9 km/h - bpm 本日の総走行距離:20.54 Km 今日のトレーニング 最近は朝が寒く風を切って自転車…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:39:05 39.46 km 24.20 km/h 127 bpm サイクリング 通勤 00:42:14 14.46 km 21.9 km/h - bpm 本日の総走行距離:53.92 Km 今日のトレーニング 先週末から疲労がたまっているようだ…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング 通勤 00:38:35 14.16 km 23.0 km/h - bpm 本日の総走行距離:14.16 Km ローリングストーンズのアルバムを借りてきました 高校生くらいのときからRolling Stones(ストーンズ)を聴くようになりまし…

今日は朝から身体がとても重かった。起きることは出来たが二度寝！すすんで寝てしまった。 身体が疲れていると、気力が薄れ、ヤル気がなくなる‥ヤル気がない時は、身体が疲れている・・・-> 練習はやらない・・・ に限る。 この顔見ていてもヤル気が失せる〜

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング ツーリング 03:20:11 80.42 km 23.0 km/h 141 bpm 本日の総走行距離:80.40 Km 今日のトライアルコース http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a943df553a23ba46deffe86d403609ea 今日の…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング レクリエーション 01:16:25 29.31 km 23.00 km/h 141 bpm サイクリング レクリエーション 00:23:51 08.44 km 21.20 km/h 149 bpm サイクリング レクリエーション 00:20:03 08.06 km 24.30 km/h 1…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:29:52 39.06 km 26.10 km/h 150 bpm サイクリング 通勤 00:39:15 13.99 km 21.4 km/h - bpm 本日の総走行距離: 53.05 Km 今日のトレーニング 今日は二人の友人とともに共同トレ…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:28:30 39.27 km 27.1 km/h 156 bpm サイクリング 通勤 00:42:00 14.00 km 0.0 km/h - bpm 本日の総走行距離: 53.27 Km 今日のトレーニング 久しぶりの北浦トレーニング。最近め…

鹿島アントラーズ VS ジュビロ磐田 戦 at 鹿島スタジアム 午前中雨が降っておりましたが、午後から娘の小学校のイベントで地元Jリーグチーム鹿島アントラーズの応援に行きました。 小学校入学前の息子は鹿島スタジアムに初めて入るので、その大きさと人の多…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:49:38 48.28 km 26.9 km/h 149 bpm サイクリング トレーニング 00:15:02 06.54 km 26.1 km/h 143 bpm - - 02:04:40 54.82 km - - 本日の総走行距離: 54.82 Km 今日のトレーニン…

朝マックを食べるタメに 朝から近くのマクドナルドまで子供達とポタリングです。まだ国道の車通りも少なく、朝日が今頃さしてくるなんて、何だかユックリ時間が進んでいる感じです。 ロードバイク調整 サイクルイベントの前日ちょっとした段差で前輪がすべり…

今日まで出張で久しぶりに町にでかけていたわけです。 出かけた折、東京駅構内の本屋さんには大体立ち寄ります。 そして本屋さんに立ち寄ると自転車関連の雑誌を探すのですが、 みつけた雑誌はCYCLE SPORTS一種のみ．． 「オフシーズンなのかなぁ」と感じた…

朝のうち雨もあがっていたため、いつもの6Kmコースジョギングをしてみました。 やはり朝走るのは気持ちいい・・・というか気持ちいいペースでしか走っていませんが。 今週にはいって一切トレーニングから遠ざかっていたのでなかなか負荷をかけるのに戸惑いが…

雨が続いています・・・自転車にも乗れない日々が続きます。 先週末のハーフセンチュリー大会が終了してからなんとなく気分がのりません。たぶん理由をつけて甘えているだけなのだろう。 たぶん理由をつけてできないことを正当化しているのだろう。明日は少…

今日U.K.より注文の品が届きました。 冬の寒さ対策グッズです。まずは、これ・・・ 秋・冬用のジャケット(上着)です。袖部を外せる優れもの。次は・・・これです： スパイダーマン変身マスク・・・ではなく冬用のフェイスガードです。最後にロングショーツ。…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング イベント 04:25:28 84.04 km 19.4 km/h 124 bpm 本日の総走行距離: 84.04 Km ハーフセンチュリー 84Km 会場にてスタート前 今年最後のサイクリングイベントとして会社の仲間と共に茨城ハーフセン…

今日は明日のセンチュリーラン出場前ということで、トレーニングは完全オフ。 久しぶりに帰省し、近くのお祭りまで自転車でいきました。 行灯に火をともし、重要文化財をたたえるというお祭りです。 16:00になると、お祭りに参加する皆さんで田んぼや川沿い…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング フィットネス 01:36:06 39.47 km 24.6 km/h 134 bpm サイクリング 通勤 00:45:00 14.00 km 20.0 km/h - 本日の総走行距離: 53.47 Km 今日のトレーニング 気温8度。今日も寒い朝です。 早めに集合…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:28:06 39.15 km 26.7 km/h 148 bpm サイクリング 通勤 00:45:47 14.26 km 21.1 km/h - 本日の総走行距離: 53.41 Km 今日のトレーニング 気温7度。ペダルを踏むたびに風がすり抜…

RESULT 種類 カテゴリ TIME DST AVE.SPD AVE.HR サイクリング トレーニング 01:28:52 39.41 km 28.5 km/h 147 bpm サイクリング 通勤 00:41:15 13.88 km 21.4 km/h - 本日の総走行距離: 53.29 Km 今日のトレーニング 今日のトレーニングは友人と共同トレーニ…