6kmコース変更につき

夜ランニング

今まで夜ランニングで走っていたコースは信号で止まることが多いため、今日はなるべく信号にとまらないコースということで昨日走ったコースを拡張してみました。距離は6Km弱であまり変わりませんが、ちょっとしたアップダウンがあるため坂道トレーニングには良いかも。ということで今日は「吉田拓郎」で30分です。

RESULT

種類	カテゴリ	TIME	DST	AVE.SPD	AVE.HR	AVE.CAD
ランニング	フィットネス	00:36:43	6.12 km	05:59 min/km	150 bpm	-