GW早朝練習開始
高ケイデンストレーニング・・・？
来る5月22日に開催されるサイクルイベント「ツール・ド・さくらがわ」に出場予定です。
今年は震災の影響でコースに変更があり、パノラマビューコースとよばれるエアーズロックのようなコースではなく、こまごまとした九十九おりのコースを何本かやるようです:
こちらはルートラボで作成した今年のコース：
Yahoo! JAPAN
いずれにせよ、複数の上りを含む長距離を走るコースはあまり走らないので、比較的楽になった今年のコースも十分堪えることは必至！ということでゴールデンウィーク強化習慣ということで早朝練習を行うことにしたのだが・・・
今日は結果的に区間区間で高ケイデンスで廻すもがく・・・という練習になった。とはいえ、最初からこういう練習をしようと決めていたわけではなく、走っているうちになんとなくこんな走り方をしていたっていうだけのもの。
ということで、今日は速度は遅いけど、平均ケイデンスは今までの記録を塗り替え、初めて90の大台にのせることができた〜！
