鹿行朝練 - 徒然日記

一日置いてのROKKO練。
昨夜のテンプラが胃に残っており、朝からえづく感じ。
心拍は自然に上がる感じ悪くない。

県道188 8km区間往路をやるが、心拍数のみを表示して走行。
いつものように85%上限ではじめたが、開始直後既に突破していたので、キープできそうなラインで走行を意識すると、結果的に90%程度を上限としていた様子。

北浦大橋からのサイクリングロードは1区間ずつローテーションして先頭交代。
往復で2区間先頭。

復路 8Kmは後ろについて終了。