2011-05-04から1日間の記事一覧
GW強化トレーニング6日目 「ツール・ド・さくらがわ」に向けたトレーニング6日目。今日の参加者は塾長、キャプテンと僕の三人。以前策定していた70Kmコースを走るということで3.0〜3.5Hリミットで行いました。70Km/3.0〜3.5Hリミットということは平均スピー…
GW強化トレーニング6日目 「ツール・ド・さくらがわ」に向けたトレーニング6日目。今日の参加者は塾長、キャプテンと僕の三人。以前策定していた70Kmコースを走るということで3.0〜3.5Hリミットで行いました。70Km/3.0〜3.5Hリミットということは平均スピー…