二日連続とはならず・・・

RESULT

種類	カテゴリ	TIME	DST	AVE.SPD	AVE.HR
サイクリング	トレーニング	01:33:11	38.80 km	27.1 km/h	143 bpm
サイクリング	通勤	00:42:52	14.50 Km	21.4 Km/h	-

本日の総走行距離: 53.3 Km

今日のトレーニング

今日も同じように平均心拍の80%〜90%の強度で10分継続を目安に行いましたが、昨日に比べてずいぶんタレた感じがしました。
それでも北浦大橋までの往路は向かい風もありましたが何とか強度をキープしていこうとがんばりましたが、復路後半に大きく強度を落とした気がします。
　昨日に比べて気温も高く、比較的走り易かったと思いますが、なかなかモチベーションをキープすることは難しいですね。
　結果、昨日ほどではありませんでした。残念!　まだまだこのペースはきつそうです。

LAP	コース	DST	TIME	AVE.SPD	AVE.HR
LAP1	新神宮橋(鹿嶋->潮来)ロード入り口	1.97 Km	00:03:54	30.3 Km/h	151 bpm
LAP2	潮来側->北浦大橋->鹿嶋側	26.96 Km	00:55:26	29.2 Km/h	154 bpm
計	-	28.93 Km	00:59:20	-	-