1月に輪をかけて散々な結果となった。
2月頭に通勤だけでもということではじめたわけだが、その次の週にはインフルエンザで一週間半引きこもり・・・どんどん引きこもって自転車に乗ることも遠のいている感じ。このままじゃいかん!!!自転車に乗らない理由がドンドン積み重なっていく感じがする。寒い朝、痛む右膝、ロードマンの異音・・・挙げれば次々出てくる理由が走行距離をドンドン短くしている。このままじゃヤバイ!
3月は復帰しないと・・・ってことでロードマンを入院させた。痛む右膝はどうしようもないが、寒い朝は・・・ローラー台にて何とかしよう!
RESULT
距離 |
228.10 km |
タイム |
10:05:58 h:m:s |
平均スピード |
22.6 km/h |
平均心拍 |
158 bpm |
平均バイクケイデンス |
82 rpm |
最高平均心拍 |
158 bpm |