2011-05-05から1日間の記事一覧

北浦の風

メインに走らせてもらっている北浦サイクリングロードをメインとするコースは非常に面白い。 茨城県でも鹿行地方は平地が多く、風の影響を受けやすいだけでなく、季節や時間帯により風の強さ、向きが変わることにより、レベルのアップダウンはないものの、地…

LSD...回復走...運動強度

GW強化トレーニング7日目 「ツール・ド・さくらがわ」に向けたトレーニング7日目。今日の参加者はキャプテンと僕の二人。塾長は別メニューを行っているとのこと。6日目までの疲労がたまってきており、キャプテンもプライベートでは重いもの運びまくって筋肉…